こんにちは。
今年の梅雨は本当に雨が長いです。
毎年、梅雨と言ってもしばらく降って止んで、中休みで晴れて・・・を繰り返しますが、この中休みがありません(;´･ω･)
太陽が恋しいですね。
弘法大師である空海さんはさまざまな名言を残しています。
「知らず自心天、獄たることを、あに悟らんや唯心の禍災を除くことを」
これは、この世の天国も地獄もみな自分で決めている、という意味です。
どういうことかと言いますと、この世で起きる苦しいことや幸せだと思うことは、最初から無いことと同じで、ただ、起こった現象をどう捉えるかで辛く感じたり、幸せを感じたりする。と言っているのです。
起こる現象というのは、いいも悪いもない、ただそこにあるだけなのです。それをどう自分がどう捉えるか、自分で決めていると言っています。
ん？まって、これって心理学の論理療法では？
あのエリスのABCDE理論ですね。
A（出来事）B（信念）C（結果）D（論駁）E効果
A（出来事）は B（信念）の解釈の仕方で C（結果）が決まる。B（信念）が不適切であれば、その考え方を D（論駁）して事実に即した考え方に近づけ、現実的な E（効果）を導きます。
「人は見えている世界をどう受け取っているか、その受け取り方で見えている世界が違う」という考え方、空海さんはなんと１２００年前に悟っていたのですね。
以前、マザーテレサの言葉にも「すべて内にある」というのがあったことを思い出しました。
その時は、何が何だかさっぱり理解できなかったのです。何が内にあるのか？そこからわかりませんでした。
でも、今はっきりとその言葉の意味が理解できました。
（私の解釈）
私たち人間が感じる幸せも不幸も、すべてその人が作り出しているということが。
湧き出る感情はすべて自分が作っているのです。自分の内から出しているということ、すなわち、すべてうちにある。ということです！
そうであるなら、自分で不幸を幸せに変えることができるのではないでしょうか？
今、何かで苦しみ悲しんでいる方がいましたら、ちょっと立ち止まって空海さんやマザー・テレサの言葉にふれてみませんか？
苦しいと思うその考え方を、ゆるめて解放してみませんか？
※この度の豪雨による災害で、被災され困っている方々のために、若い人たちがTwitterなどで「何か、ボランティアがしたい、何かお手伝いがしたい」と書き込みがあると聞きました。他の人を思いやる優しい気持ちに胸が打たれます。もうすでに、ボランティアされていらっしゃる方々にも、頭の下がる思いです。
今日も素敵な一日でありますように☺
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