こころを整えて幸せに生きる

こんにちは。

昨日から降り続いた雨も、ようやく止んだようです。☺

気温は暖かいので、そろそろ桜の開花の便りも聞けそうですね～！

今日はこのブログのタイトルでもあります　“こころを整えて幸せに生きる”　ということについて書きたいと思います。

皆さんは、一日をどのように過ごしていますか？

置かれている状況にもよるかと思いますが、私なんかは、一日中バタバタとして、あれをやらなきゃ、これもやらなきゃ、とやることだらけでため息が出ます。

仕事で忙しいというのは、それだけやりがいとかがあったりします。忙しいけど嬉しかったり、楽しかったりします。

そういったやりがいとか生きがいとか、人生の活力になるものがあると、忙しい自分に価値を見出すことができるのです。

けれど、忙しいという字は心を亡くすと書きます。

心を亡くすとは、どういうことなのでしょうか？

感情がない、嬉しいとか悲しいとかがない、平常心ではない、心にゆとりがない状態。

このような状態では正しい判断ができないばかりか、幸せから遠ざかってしまいます。

私は以前、介護の仕事をしていました。

介護の現場は人手不足で超忙しく、仕事が終わって家に帰ると、疲れ切って何も考えられませんでした。

何を食べても味がしない、疲れていて寝たいのに、布団に入ると目だけパチッと開いた状態でなかなか寝つけない、というしんどさを味わいました。

もはや、心が亡い状態でした。きっとこの頃の顏はげっそりとして、笑顔もなく酷い顔だったと思います。

うつに近かったと思います。

ただ、そのような状態は続かず、身体が悲鳴を上げて介護の仕事はできなくなりました。

その後、１か月ほどお仕事を休んで、次に就いた仕事は、真逆でのんびりした仕事となりました。

もちろん、仕事に生きがいを持って楽しく過ごすのも素敵です。

もし、少し疲れたな、と感じたならゆっくり休むことも、また必要なのではないかと思います。

ゆっくりと、時を感じ、季節を感じ、五感を豊かにする。自分の心の中をよく見て人生を深く考える。瞑想するように・・・・。

そうすることで心が整い、心が整えば幸せを感じることができます。

今日も幸せな一日でありますように✿