こころの中

こんにちは。

今朝は久しぶりにウォーキングを楽しみました。

今まで例年に比べ暖かい日が続きましたが、これから１１月らしい気候になっていくということです。

寒いのは苦手なので今までの暖かさがいいな～、なんて思ったりもしますが、

そうは問屋が卸してくれません。(笑)

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

この世でストレスが全く無い、なんて人はいないでしょう。

私たちは職場で、家庭で、ご近所などいろんなところで、人と接しストレスを作っています。

ストレスの一番原因は、何といっても人間関係ではないでしょうか。

そもそも人間関係が上手くいかない、と悩むとき、こころのベクトルはどこを示しているのでしょうか？

他人との関係を考える前に、一度自分自身にベクトルを目を向けてみてはいかがでしょうか。

自分のこころの中を覗いてみてください！

どうですか？

自分のこころは今、平和ですか？

幸せを感じてますか？

もし、平和ではなくこころが整っていないのなら、その不穏は相手に伝わります。

つまり、外側には自分のこころの中が映し出されているのです。

私たちが人間関係で悩むとき、その原因をついまわりのせいにしてしまいがちですが、

あなたのまわりにいる人は、あなたを映し出す鏡です。

そうであるなら、相手やまわりに目を向けていても解決しませんね。

まずは、自分のこころを整えることを最優先にしましょう。

ネガティブな感情は手放しましょう。

憎しみ、怒り、嫉妬、不安・・・それらは気づきたくない部分かもしれません。

ですが、その封印が解き放れたとき、こころがものすごく軽くなります。

こころが軽くなると、物の見方も変わってきます。

今まで固守していた考えや縛りが無くなり、広い視野で物事をみることができるようになります。

例えば、今ままで許せないと思っていたことが、「もう、いいよ！」と許せるようになります。

こころが平和を取り戻し整えば、自然と自分を取り巻くまわりも変わるでしょう。

それは人間関係が変わるということです。

これらは徐々に、自分のこころと向き合いながら、行っていきます。

自分を幸せに導くのは、自分なのです。

今日も素敵な一日になりますように🍎