昔の友人

おはようございます。

今朝は少し肌寒く感じましたが、今はカラっと晴れて、とても気持ち良いお天気になりました。

今日は、会わなくなって５年くらい経つ友人へ宛てたお手紙です。

Ｎさまへ

最後にお会いしてから、もう数年が経ちますね。

その後、いかがお過ごしでしょうか。

実は最近、「こころの病気」に苦しんでいると風の便りに聞きました。

近頃では、こころの不調を感じる人がとても多いようです。あなただけではありません。

うつの状態というのは、スピリチュアル的に言うと魂がフリーズしてしまっている状態です。

仕事も家事も無理をしないで、休んでくださいね。

あなたのことだからきっと、子供のこと、ご近所のこと、あれこれ気にして思い悩んでいるのかも知れませんね。ご主人様は優しい方なので、きっと力になってくれると思います。

でも今は、取りあえず病気を治しましょう。できれば、専門家のドアをたたいてみませんか？

もうすでに、病院で処方された薬を服薬されているでしょう。と同時に、心理療法も受けてみてはどうでしょうか。

私は、その根となる部分は幼い頃にあるように思います。ですから、そう簡単にはいきません。一つ一つ分析し、原因を見つめることが大切です。

専門家や周囲の力を借りて焦らず、ゆっくり自分自身と向き合ってみてください。

人は、強い緊張が長く続くと、その疲れで今どうすべきか混乱してしまいます。

脳を休ませて疲れを癒すのもいいでしょう。疲れをとるといろいろなことに気付き始めます。

今は立ち止まって、自分を大切にする、お休みの時間が与えられたのです。

Ｍより